Архив метки: рецепты здоровья

Как победить весенний авитаминоз


мед и лимонВесна! Дни становятся все длиннее, солнышко светит все ярче, природа пробуждается от зимнего сна. Так почему же нас в это время одолевает бессонница, апатия и упадок сил? А причина всему – весенний авитаминоз. Как же бороться с весенними недомоганиями? Предлагаю несколько простых, но действенных рецептов.

Правильный сон

В течение дня вы постоянно чувствуете вялость и сонливость, при этом продолжительность ночного сна у вас не велика (ведь столько нужно успеть!)? Это нужно срочно менять! Если вы не высыпаетесь ночью, то в течение всего дня вы будете чувствовать себя усталыми и сонливыми, эффективность при этом резко снижается, мысли недостаточно ясны, а все дела валятся из рук. Вывод один: нужно высыпаться! Сон является жизненной необходимостью. Во время него не только восстанавливаются все системы организма, но еще и перерабатывается вся новая информация, которую мы получили за день, а иммунная система вырабатывает антитела, чтобы лучше справляться с инфекциями. А, кроме того, недосыпание может привести к диабету, ожирению и сердечным недугам. Читать далее

Вторая жизнь новогодней елки. 10 хвойных рецептов для красоты и здоровья


Новогодние праздники, увы, подошли к концу. А вы уже выбросили новогоднюю ёлку? Если еще нет, то это замечательно, я подскажу вам, как можно использовать ее хвою для разных целей. Если же ёлку вы уже выбросили, или вообще ставили искусственную – не беда! Можно сходить в ближайший лес и набрать хвои там, как говорится, совместить приятное с полезным. Еще лучше, если хвойные растут у вас на участке, так вы будете постоянно обеспечены экологически чистым и проверенным сырьем для приготовления хвойных снадобий.  Итак, рассмотрим, где же можно применить хвою от новогодней ели или сосны.

В народной медицине

хвоя ели

Хвоя ели обладает мочегонным, желчегонным, потогонным и обезболивающим действием. Из веток и шишек делают отвар, который применяют при кожных сыпях, ломоте тела, а так же для лечения воспаления органов дыхания. Читать далее